DAYM 浜松 美姿勢 美脚 パーソナルトレーニング コアコンディショニング ピラティス ストレッチポール カテゴリー :┣スキルアップセミナー 静岡県浜松市DAYM(ダイム)~くびれ・小尻・美脚が手に入る~

静岡県浜松市DAYM(ダイム)~くびれ・小尻・美脚が手に入る~

『美姿勢』&『美脚』を手に入れるためのオーダーメイドプログラムを通して、“美”を求める女性の理想とする身体づくりのサポート

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アブドミナルプレッシャーin静岡・浜松

アブドミナルプレッシャー
~美しいウエストラインをつくる3つの腹筋の使い方~


こんな悩みありませんか?
腹筋運動を行うと首や腰が痛い。
腹筋運動をやっているのに腰痛が改善しない。
腹筋運動をやっているのに、ウエストが引締まらない。
インナーユニットの引締めが本当にできているのか自信がない。。。。

これが分れば解決します!
◆骨盤を整える
◆下部胸郭の引締める
◆どこを支点にしてどこを動かすのか
◆どの筋でコントロールするのか

正しいインナーユニットの収縮のさせ方、腹筋群の運動方向をマスターし、コントロール性を高めることで、ニュートラルアライメントがとりやすくなり、エクササイズの効果も倍増します!


日程 9/30(日) 10:00~13:00

受講料 ¥9,450

講師 嶋田夕子
   エイジレスBODYアドバイザー

会場
カラダデザインサロンDAYM
http://daym515.blog79.fc2.com/
静岡県浜松市中区中央1丁目7-21アーシャ小杉ビル3F
※駐車場は近くのコインパーキングをご利用ください

【申し込み・問い合わせ】DAYM代表:大石力朗
MAIL:chikara515@hotmail.com

申し込みフォーム
http://form1.fc2.com/form/?id=543025