DAYM 浜松 美姿勢 美脚 パーソナルトレーニング コアコンディショニング ピラティス ストレッチポール 鏡を見るのが楽しみになりました! 静岡県浜松市DAYM(ダイム)~くびれ・小尻・美脚が手に入る~

静岡県浜松市DAYM(ダイム)~くびれ・小尻・美脚が手に入る~

『美姿勢』&『美脚』を手に入れるためのオーダーメイドプログラムを通して、“美”を求める女性の理想とする身体づくりのサポート

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鏡を見るのが楽しみになりました!

≪パーソナルセッション結果≫

22歳 女性 Kさん

【目標】
・猫背改善
・肩こり、腰痛の改善

【実施内容】
3ヶ月間 全6回 週1回60分の美姿勢エクササイズ

【結果】
t02200298_0800108211409780932.jpgウエスト -3.0㎝
バスト  +2.0㎝
筋肉量  +2.0㎏
体脂肪量  -1.0㎏
体脂肪率  -2.7%

★腰の反りが改善
★肩こり・腰痛が改善
★シェイプアップ









【コメント】
初めてのパーソナルなのでいろいろと不安なこともありましたが、3ヶ月楽しくできてよかったです。

悩みだった腰の反りもびっくりするくらい真っ直ぐになりました。

ウエストも細くなって鏡を見るのが楽しみになりました。

トレーニング終了後すぐに変化が見られるので頑張れました。


【トレーナーから】
姿勢を改善するためにまずは正しい姿勢(ニュートラルポジション)をとることが大事になります。

普段の姿勢が崩れているため正しい姿勢をとるだけでもいいエクササイズです。

腰を反っていて背中が丸く頭が前に出ているという目にすることが多いタイプの姿勢です。

正しい骨格ラインにして筋肉によってコルセットのように保護をし安定させていく必要があります。

整体、カイロ、接骨院などに通っても姿勢や痛みが改善されない方にはとてもオススメです。

どんな内容でも構いません。お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
ご予約・お問い合わせフォーム  ※24時間受付中

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