DAYM 浜松 美姿勢 美脚 パーソナルトレーニング コアコンディショニング ピラティス ストレッチポール 履けなかったパンツがすんなり履けるようになりました! 静岡県浜松市DAYM(ダイム)~くびれ・小尻・美脚が手に入る~

静岡県浜松市DAYM(ダイム)~くびれ・小尻・美脚が手に入る~

『美姿勢』&『美脚』を手に入れるためのオーダーメイドプログラムを通して、“美”を求める女性の理想とする身体づくりのサポート

PREV | PAGE-SELECT | NEXT

履けなかったパンツがすんなり履けるようになりました!

≪パーソナルセッション結果≫

33歳 女性 Uさん

【目標】
・太ももを引き締めたい
・股関節の痛みの解消

【実施内容】
3ヶ月間 全10回 週1回60分の美脚エクササイズ

【結果】
t02200220_0800080011409780933.jpgウエスト -4.0㎝
筋肉量  +2.0㎏
体脂肪量  -2.1㎏
体脂肪率  -4.0%

★XO脚の改善
★脚のラインの改善
★股関節の痛みが解消

★シェイプアップ
★体質の改善




【コメント】
パーソナルを受けてまず1番嬉しかったことは、履けなくなったパンツが履けるようになったことです。

もう捨てようと思いつつ思い入れがあって捨てられなかったパンツなのですが、トレーニングを受けて3ヶ月目にダメもとで履いてみたところ、意外にもすんなり入ったことに本当にびっくりしました。
体重というよりも体型が少し変わったのだと思います。

そのほかにも足の付け根の関節痛(長時間歩くと痛くなっていた)が緩和されたりと、スタイルの改善が出来た上に姿勢や体質の改善ができ、トレーニングを受けて本当に良かったと思います。


【トレーナーから】
主婦の方なので本当に時間のない中、週1回エクササイズを行っていき、やっていくうちに股関節の痛みが解消され、お尻が締まり、脚のラインが整っていきました。
上の写真のように誰が見ても違うスタイルを手に入れることが出来ました。

キツイトレーニングをしないと身体は変わらない。
そんな印象をお持ちの方が多いかと思いますが、やっているエクササイズは重り・ウエイトを一切使わない自体重のエクササイズです。
自体重で正しい体の使い方をしていくので筋肉を太くしすぎず関節を痛めないように進めていきます。
※やりすぎによる筋肉太りは別

運動不足の方や運動初心者の方でも安心して受講してください。


どんな内容でも構いません。お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
ご予約・お問い合わせフォーム  ※24時間受付中

COMMENT















非公開コメント

TRACKBACK URL

http://daym515.blog79.fc2.com/tb.php/37-bc7746bd

TRACKBACK