DAYM 浜松 美姿勢 美脚 パーソナルトレーニング コアコンディショニング ピラティス ストレッチポール ウエスト-6.6㎝ヒップ-7.1㎝ 健康面+体全体のシェイプアップもできちゃって一石二鳥♪ 静岡県浜松市DAYM(ダイム)~くびれ・小尻・美脚が手に入る~

静岡県浜松市DAYM(ダイム)~くびれ・小尻・美脚が手に入る~

『美姿勢』&『美脚』を手に入れるためのオーダーメイドプログラムを通して、“美”を求める女性の理想とする身体づくりのサポート

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ウエスト-6.6㎝ヒップ-7.1㎝ 健康面+体全体のシェイプアップもできちゃって一石二鳥♪

≪パーソナルセッション結果≫
32歳 女性 Yさん

【目標】
・首こり、肩こり、腰痛の改善
・シェイプアップ

【実施内容】
3ヶ月間 全10回 週1回60分の美姿勢エクササイズ

【結果】
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ウエスト -6.6㎝
ヒップ  -7.1㎝
バスト  +1.4㎝
筋肉量  +0.8㎏
体脂肪量  -2.0㎏
体脂肪率  -3.7%

★腰の反りが改善
★肩こり・腰痛が改善
★シェイプアップ






【コメント】
頚椎のむち打ちをしてから常に左半身のムクミとカラダ全体の倦怠感に悩んでいました。

今回のパーソナルを体験してみて私が今抱えている悩みに真摯に相談に乗っていただき、一つずつ分かりやすい言葉で指導をしていただいたので、運動経験の全くない私でも楽しく取り組むことができました。

週一回で効果が表れるのかなと疑心暗鬼でしたが、一回目で体の歪みや腰痛の改善があらわれ本当に驚いたことを今でも忘れません(笑)

現在は健康面だけでなく、なんと体全体のシェイプアップもできちゃって一石二鳥♪

周囲の方からも、最近キレイになったねとうれしいお言葉をいただきパーソナルのスゴさをみをもって体験できました。


【トレーナーから】
エクササイズは週に1回60分でしたがホームワークとして日常生活で立っている時などに胸を張るなど意識をしていただきました。

やっていくうちに自分の身体に対する意識が変わっていき、みるみるうちに見た目の変化が現れていきました。

週に1回でも身体はしっかり変わっていきます。

食事制限によるものではないのでしっかりと体型を維持されています。

リバウンドをしない美しいスタイルを手に入れるためには、身体を動かして健康的に変えていきましょう!


どんな内容でも構いません。お気軽にお問い合わせ・ご相談ください。
ご予約・お問い合わせフォーム  ※24時間受付中

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